PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : PJOK
Satuan Pendidikan : SD NEGERI 02 PENUSUPAN
Tahun Pelajaran : 2019/2020
Kelas : IV
|
Smt
|
No
|
Kompetensi Dasar
|
Alokasi
waktu
|
Keterangan
|
|
1
|
1
|
3.1 Memahami variasi gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional;
4.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional;
|
16 Jam
|
Juli Mg 3, 4
Agt Mg 1,2
|
|
|
2
|
3.2 Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional;
4.2 Mempraktikkan
variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional;
|
16 Jam
|
Agt Mg 3,4,5
Sep Mg 1
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Sep Mg 2
|
|
|
3
|
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional;
4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional;
|
16 Jam
|
Sep Mg 3,4
Okt Mg 1,2
|
|
|
4
|
3.4 Menerapkan gerak dasar lokomotor dan
non-lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri;
4.4 Mempraktikkan gerak dasar lokomotor dan
non lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri;
|
8 Jam
|
Okt Mg
4
Nop Mg 1
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Nop Mg 3
|
|
|
5
|
3.5 Memahami
berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk
latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan,
dan kelincahan untuk mencapai
berat badan ideal;
4.5 Mempraktikkan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani melalui berbagai bentuk latihan; daya tahan, kekuatan,
kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal;
|
8 Jam
|
Nop Mg 4, 5
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Des Mg 1
|
|
|
|
J U M L A H
|
67 Jam
|
|
|
Mengetahui
Kepala Sekolah
( )
NIP.
|
|
.............., .....................2017
Guru PJOK
( )
NIP.
|
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : PJOK
Satuan Pendidikan : SD
NEGERI 02 PENUSUPAN
Tahun Pelajaran
: 2019/2020
Kelas : IV
|
Smt
|
No
|
Standar
Kopetensi/Kompetensi Dasar
|
Alokasi
waktu
|
Keterangan
|
|
2
|
1
|
3.6 Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak
dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam lantai;
4.6 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai;
|
12 Jam
|
Jan Mg 1,2,3
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Jan Mg 4
|
|
|
2
|
3.7 Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama;
4.7 Mempraktikkan variasi gerak
dasar langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama;
|
12 Jam
|
Feb Mg 1,2,3
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Feb Mg 4
|
|
|
3
|
3.8 Memahami gerak dasar satu
gaya renang;
4.8 Mempraktikkangerak dasar
satu gaya renang;
|
8 Jam
|
Mar Mg 1,2
|
|
|
4
|
3.9 Memahami jenis cedera dan
cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan
dalam kehidupan sehari-hari;
4.9 Mendemonstrasikan cara
penanggulangan jenis cidera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik
dan dalam kehidupan sehari-hari;
|
12 Jam
|
Mar Mg 4
Apr Mg
1,2
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Apr Mg 3
|
|
|
|
3.10 Menganalisis perilaku
terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang lebih
tua, dan orang yang lebih muda); dan
4.10 Mendemonstrasikan
perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang
lebih tua, dan orang yang lebih muda).
|
12 Jam
|
Apr Mg 4
Mei Mg 2,3
|
|
|
|
Ulangan Harian
|
1 Jam
|
Mei Mg 4
|
|
|
|
J U M L A H
|
60 Jam
|
|
|
Mengetahui
Kepala Sekolah
( )
NIP.
|
|
.............., .....................2017
Guru PJOK
( )
NIP.
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar